暖欣，給你素顏好氣色
是不是總在朋友圈
看到別人游玩的素顏照
皮膚，氣色紅潤有光澤
真是應了那句
「不施粉黛而顏色如朝霞映雪」
反觀自己
明明保養做的很勤快
皮膚還是、粗糙
差距怎么這么大呢？
俗話說“養于內、美于外”
想要臉色潤、氣色好
除了外養，更要重視內調
以內養外，才能讓容顏煥發光澤~
Part 1 作息方面
這里所謂的規律作息并不是讓大家按照時間表嚴格的遵守一天的安排。而是讓大家養成一個健康且易堅持的作息習慣。
每天盡量保證8個小時的睡眠，經常熬夜睡眠不足會加速，皮膚干燥，影響肝臟代謝排毒。
入睡困難的姐妹，可以適量吃一些暖欣香蕉酸棗仁糖片，其中含有快樂香蕉皮、酸棗仁、GABA與磷酯酰絲氨酸多種成分，寧心安神，幫助睡眠，對失眠說“NO “~
Part 2 運動方面
大家現在是不是都在爭當“劉畊宏男孩”“劉畊宏女孩”？暴汗的感覺是不是很爽？
運動的好處真的有很多，能每次運動出汗氣色真的會變好！
運動過后喝杯暖欣雙參玫瑰飲品，特別添加鮮人參、紅參及多種活血成分，補氣提神，補充身體所需營養成分，由內而外締造好氣色~
Part 3 飲食方面
首先，盡量少吃高油高甜的零食，糖分不僅讓皮膚老化還容易讓皮膚黯淡無光。三餐控制在七八分飽，不餓就停，一定不要吃撐。
其次，盡量保持每天排便一次，排出腸道垃圾。排便困難的小伙伴可飲用暖欣植物復合蔬果發酵粉，益生菌加乘三重益生元，加速體內膽固醇及油脂排出，預防便秘及消化不良，調節腸道菌群，呵護腸胃健康~
多學多做堅持住
讓我們一起變美
一起擁有素顏好氣色吧~
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